小浜商工会議所青年部7月例会「ヘルスマネジメント～健康が企業の未来を創る～」を開催
日時：令和6年7月22日（木）18：00～21：00
場所：小浜商工会議所大ホール、研修室他
講師：①ヨガ体験 StudioSKY 関 和絵 氏
②身体のセルフケア体験 カイロプラティック楽安 塩野栄作 氏
③インナーマッスル体験 あずみの整骨治療院 大谷研介 氏
内容：①ヨガ体験
心身のリラックスと呼吸を意識したヨガ体験、メンタルケアについて
②身体のセルフケア体験
解剖学に沿って腰痛の要因について解説、身体のバランス補正などの実演。
③インナーマッスル体験
筋肉のほぐし、強度なインナーマッスル強化トレーニングを実施。
